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Información sobre niveles de actividades

Niveles de dificultad

Las actividades de Ponte En Marcha, se desarrollan en el medio natural y principalmente en la montaña, esto implica la dificultad en la categorización de todas y cada una de las diferentes actividades propuestas

Realizamos una clasificación segmentada en base a la distancia y el desnivel, pudiendo variar una ruta concreta al valorar otros parámetros adicionales.

A A+ Nivel Básico: Pensado para personas que no realizan ejercicio físico de forma cotidiana. Si estás pensando en iniciarte en la montaña y te gusta caminar. Es ideal para poder disfrutar de la naturaleza de forma sosegada, sin enormes esfuerzos. Distancias de inferiores o cercanas a 10 kilómetros y hasta 350 metros de desnivel.

B B+ Nivel Medio: Para personas con una condición física adecuada, que estén acostumbradas a realizar actividades por montaña, en terrenos irregulares. Son actividades de duración y ritmo superior a los niveles anteriores. Es un nivel fácil de alcanzar y cómodo de realizar. Distancias entre 14 y 18 kilómetros y hasta 800 metros de desnivel.

C Nivel Alto: En este nivel se ha de tener costumbre de caminar por montaña, teniendo una buena forma física. Es probable la necesidad de realizar trepadas, destrepes, transitar por terreno irregular… Es conveniente haber pasado previamente por el nivel anterior, no es un nivel para comenzar en la montaña. Distancias entre 18 y 25 kilómetros y hasta 1500 metros de desnivel.

C+ Nivel Muy Alto: Imprescindible una buena condición física y psicológica, estar acostumbrado a terrenos y situaciones cambiantes. Exige el conocimiento y manejo de técnicas y material específico para cada actividad. Distancias superiores a 25 kilómetros (pudiendo ser inferiores y la actividad concreta necesite de un conocimiento específico) y con grandes desniveles.

Consideraciones

  • El medio natural es cambiante y existen muchas variables que pueden modificar la valoración inicial de una ruta.
  • Esta clasificación está preparada para cada ruta en particular y tendrá que tenerse en cuenta que una actividad en la que puedan incluirse varias rutas, cada una de ellas podrá tener un nivel distinto.